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醫(yī)生主講實錄

我們知道就是如果有一個長期的姿勢不良,比如說久坐或者是提重物沒有一個好的姿勢的話,都可能會導(dǎo)致腰椎的損傷,然后引起腰痛,甚至下肢麻木等等,所以我們來看他其是一個不同的姿勢對于腰椎的一個負(fù)重的影響的也是不同的。比如說平躺的時候腰椎的負(fù)荷是最小的,大約為25公斤。那如果是側(cè)躺,側(cè)臥位的話腰椎的負(fù)荷大概為75公斤。如果站立的時候腰椎負(fù)荷一百公斤。

坐姿的時候,上身直立,腰椎它的負(fù)荷為140公斤,但是無論是站還是坐,那么只要是前傾就是身體前傾的姿勢,它就會大大的增加腰椎的負(fù)荷。如果是站立的時候身體前傾,腰椎的負(fù)荷增加到會150公斤。而坐姿就是我們座位的坐在那里,然后身體前傾,腰椎的負(fù)荷接近兩百公斤。所以我們可以看出來就是上身前傾頭,軀干還有上肢的重量會集中在腰椎一個上,腰椎承載的一個壓力最大。

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