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• 高血壓高血脂飲食禁忌

  高血壓和高血脂往往同時(shí)存在、同時(shí)發(fā)生，那么它們的機(jī)制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴(yán)格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 10695次

• 高血壓高血脂的關(guān)系

  高血壓和高血脂這兩個(gè)病，現(xiàn)在都是發(fā)病率非常高的疾病，高血壓在中國成年人當(dāng)中可能能高達(dá)30%幾，預(yù)計(jì)到二零二幾年可以達(dá)到40%，所以高血壓的發(fā)病率特別的多。高血脂的發(fā)病情況也是越來越多，高血脂具體的數(shù)據(jù)可能沒有高血壓那么多，但是也是非常的常見。而且高血壓和高血脂也經(jīng)常同時(shí)存在，雖然說高血壓并不導(dǎo)致高血脂或者高血脂本身，也不一定去導(dǎo)致高血壓。但是由于高血壓和高血脂都屬于生活方式病，都是不健康的生活方式導(dǎo)致的，所以說高血壓和高血脂經(jīng)常容易同時(shí)存在。而且這種高鹽飲食、高脂飲食、缺乏運(yùn)動、過度肥胖都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的原因。所以高血壓和高血脂同時(shí)并存的情況是非常多的。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 6467次

• 高血壓高血糖 飲食
  高血壓高血糖飲食，對于合并有高血壓、高血糖的病人，一定要注意低鹽、低脂飲食，同時(shí)避免服用含糖的食物，可以多吃一些水果類，比如白果，白果含有銀杏多酚，可以顯著的降低血壓，對血糖沒有任何的影響。還可以吃佛手，佛手含有香柑內(nèi)酯，可以降低血壓、降低血糖。還可以吃胡桃，因?yàn)楹抑泻辛字哂腥榛舅岬淖饔?，可以起到降脂、降糖的效果；再就是吃黑芝麻，黑芝麻可以增加肝糖元以及肌糖原的含量，有效的降低血糖；再有山楂，山楂既可以降脂，還可以改善血管硬度，擴(kuò)張血管，降低血壓，也有降低血糖的作用。還有獼猴桃、甘蔗等，高血壓、高血糖的病人都可服用，再就是蔬菜類如薺菜，可以擴(kuò)張血管降低血壓，還有芹菜富含芹菜素有明顯的降壓、降糖的效果，還有肉桂、蓮子、大豆、薏仁、胡蘿卜等等，這些食物都可以降低血糖的同時(shí)降低血壓，增強(qiáng)血管的彈性。
  語音時(shí)長 2:05”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-25 5686次

• 高血壓高血糖 飲食禁忌
  高血壓高血糖應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：第一，低鹽低脂飲食，每天鹽的數(shù)量控制在6克以內(nèi)，如果合并有心功能不全，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。第二，低脂飲食包括少吃肥肉、排骨以及燒烤類食物。少吃烤肉以及臘肉、熏肉等，少吃火腿腸，第三，可以多吃些維生素c含量比較豐富的蔬菜，例如西紅柿、黃瓜、茄子、大白菜、卷心菜以及胡蘿卜等。適當(dāng)吃些水果，例如火龍果、橘子、橙子等?；颊呷粲懈哐?，建議將以上的水果放在午餐或者是晚餐之間吃，避免引起血糖升高。建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉等。
  語音時(shí)長 1:16”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-10-05 4550次

• 高血壓高血糖吃什么
  高血壓，高血糖患者能夠吃什么，首先一定要注意飲食的大原則，做到低脂，低鹽，低膽固醇，低糖的飲食方式，一定要控制食鹽的攝入量，少吃動物的內(nèi)臟，肥肉，魚籽，蛋黃等，可以選擇多吃一些富含維生素和纖維素比較高的蔬菜水果，蘋果，橘子，梨，香蕉，這些水果可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/div>

  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 1801次

• 高血壓高血糖食譜
  高血壓、高血脂對人體危害很大，高血壓是心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，高血脂會引起動脈粥樣硬化，導(dǎo)致心腦血管疾病。高血壓高血脂患者除了服用藥物控制血壓和血脂外，飲食調(diào)理也很重要，下面推薦適合高血壓和高血脂病人的幾款菜譜：1、西芹炒百合。2、蘑菇豆腐湯。3、香菇蒸雞。4、冬瓜蒸雞。5、水煮魚。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁，胡蘿卜、蘋果、檸檬、西蘭花打成蔬果汁服用。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 1802次

• 高血壓高血糖 飲食禁忌
  高血壓高血糖應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：第一，低鹽低脂飲食，每天鹽的數(shù)量控制在6克以內(nèi)，如果合并有心功能不全，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。第二，低脂飲食包括少吃肥肉、排骨以及燒烤類食物。少吃烤肉以及臘肉、熏肉等，少吃火腿腸，第三，可以多吃些維生素c含量比較豐富的蔬菜，例如西紅柿、黃瓜、茄子、大白菜、卷心菜以及胡蘿卜等
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1105次

• 高血壓高血糖飲食禁忌
  高血壓和高血糖是現(xiàn)代人常見的健康問題，合理的飲食控制對于病情管理至關(guān)重要。患者需避免高鹽、高脂、高糖食物，多攝入富含纖維及營養(yǎng)素的食物，同時(shí)，注意定時(shí)定量，配合適當(dāng)運(yùn)動與藥物治療，以維持血壓和血糖的穩(wěn)定。1、減少鹽分?jǐn)z入高血壓患者首要任務(wù)是
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-08 0次