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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1770次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4128次

• 睡覺腰痛怎么辦
  睡覺腰痛，可以用雙手按摩腰部兩側(cè)肌肉，按摩尾椎骨，或者用毛巾局部熱敷減輕腰痛癥狀，或者是腰痛癥狀嚴(yán)重時，可以按需服用氨酚待因或者布洛芬止痛治療。腰痛期間，還可以適當(dāng)?shù)淖鲠樉?、推拿、按摩、理療，減輕腰痛癥狀。腰痛癥狀恢復(fù)期間，要保持腰部放松，盡量避免長時間壓迫腰部或者使腰部長時間負(fù)重?；謴?fù)期間要避免長時間從事高空工作或者從事劇烈運動，否則容易造成腰部肌肉扭傷，影響腰痛癥狀正?？祻?fù)。
  語音時長 01:10”
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-10 757次

• 晚上睡覺腰痛怎么辦
  晚上睡覺腰痛，可以用雙手對腰部兩側(cè)進(jìn)行按摩或者用毛巾熱敷局部，勤洗熱水澡，這樣可以起到活血化瘀的作用，有效的減輕腰痛癥狀。如果明確為腰肌勞損或者腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生引起的腰痛，一般建議做外科手術(shù)予以治療。晚上睡覺腰痛如果疼痛癥狀嚴(yán)重影響睡眠，建議按需服用氨酚待因止痛治療?；謴?fù)期間，應(yīng)避免長時間壓迫腰部，應(yīng)避免腰部長時間負(fù)重，否則會引起腰部肌肉收縮異常，加重腰痛癥狀。同時建議定期做腰部X光檢查和CT檢查，明確引起腰痛的具體疾病。
  語音時長 01:09”
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-10 1105次

• 懷孕睡覺腰痛怎么辦
  病情分析：女性懷孕是一件很幸福的事情，但在懷孕期間會出現(xiàn)很多的不適，嚴(yán)重影響孕婦的生活。意見建議：女性懷孕期間會產(chǎn)生大量的孕激素，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛松弛，從而引起腰痛。還有隨著胎兒的逐漸增大，身體重心會前移，骨盆和腰椎全部向前傾，所有重量都作用在腰椎的后側(cè)，會導(dǎo)致孕婦腰痛。女性 在懷孕期間要注意勞逸結(jié)合，營養(yǎng)均衡。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-13 1402次

• 睡覺腰痛怎么辦
  這種疾病中醫(yī)有著很好的治療效果。建議你可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)來進(jìn)行治療。由于這種疾病的出現(xiàn)，可能與你年齡的增大有關(guān)，也可能是日常生活中過度勞累引起的，建議你在日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，避免身體過度的勞累。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-07 1706次

• 晚上平躺睡覺腰痛怎么辦
  晚上平躺睡覺腰痛可以通過改變不良的睡姿、服用藥物、手術(shù)等方式治療。出現(xiàn)這種情況，考慮是不良睡姿、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起。1、不良睡姿：如果在睡覺時經(jīng)常一個姿勢，或者經(jīng)常睡過軟、過硬的床，可能會導(dǎo)致腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，而且不能夠維持腰椎的生理曲度，會出現(xiàn)腰部不適感。屬于正常的生理現(xiàn)象，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 懷孕70天腰痛怎么辦
  懷孕70天腰疼一般可以采用熱水袋或者熱毛巾熱敷腰部緩解疼痛，也可以采用按摩的方式緩解疼痛癥狀，注意按摩的力度不能太大，避免影響胎兒健康。懷孕后女性體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，出現(xiàn)腰疼情況，這種屬于正常情況，不需要太擔(dān)心。孕婦需要補充鈣質(zhì)，不要做體力活，特別注意保護(hù)好自己的腰部，避免腰部受涼。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-29 0次