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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運(yùn)動，特別對于田徑運(yùn)動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運(yùn)動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 87648次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應(yīng)答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 6922次

• 腿抽筋怎么回事
  小腿抽筋在醫(yī)療上稱腓腸肌痙攣。腓腸肌痙攣是痙攣性疼痛中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發(fā)生的強(qiáng)直性疼痛性的痙攣，持續(xù)時間大多有數(shù)秒至數(shù)分鐘不等。大多是缺鈣、受涼、局部的神經(jīng)血管受壓引起的。平時可以適量的補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部的保暖，也要注意體位的變化，避免神經(jīng)血管受壓，出現(xiàn)疼痛、抽筋等癥狀。預(yù)防首先驅(qū)寒保暖，不要讓局部肌肉受寒，同時要注意睡眠的姿勢，不可以壓一側(cè)肢體較長時間，走路或運(yùn)動時間同樣不可以過長過久。加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉時能要充分做好準(zhǔn)備活動，讓身體充分的舒展開，下肢的血液循環(huán)順暢，參加各種激烈運(yùn)動或比賽就能夠避免腿抽筋。同時可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素e。
  語音時長 1:41”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-11 15794次

• 受涼腿抽筋怎么回事
  如果病人出現(xiàn)受涼導(dǎo)致腿抽筋，主要是由于受涼以后引起的腿部肌肉、筋膜、韌帶痙攣收縮，就會導(dǎo)致腿部抽筋。所以要避免受涼腿抽筋，日常生活中一定要注意腿部保暖，避免受涼，夏天，避免長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇，避免長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，冬天注意腿部保暖，以免導(dǎo)致腿抽筋情況反復(fù)的發(fā)作。在受涼腿抽筋以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，促進(jìn)腿抽筋的恢復(fù)，必要時也可以做汗蒸、桑拿，對于受涼腿抽筋情況恢復(fù)也有一定的幫助；也可以配合活血通絡(luò)、祛風(fēng)除濕的中成藥物治療，對于腿受涼抽筋情況恢復(fù)也有一定的幫助。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-05 3416次

• 腿抽筋怎么回事
  大腿抽筋的原因比較多，第一個，最常見的原因是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出壓迫周圍的神經(jīng)根而引起一系列的癥狀，包括腿部比較容易抽筋。第二個，常見的原因是局部的感染，比如大腿部的感染，刺激周圍的肌肉組織或者神經(jīng)組織，從而引起大腿抽筋。第三個，常見的原因是飲食缺鈣，鈣離子減少，從而引起肌肉比較激發(fā)，引起大腿或者小腿抽筋。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1901次

• 老是腿抽筋怎么回事
  老是腿抽筋，有可能是體內(nèi)的鈣離子缺乏所引起的，鈣離子的缺乏就容易導(dǎo)致腿的抽筋。長時間的站立行走以及過度勞累，都會引起腿的疲勞，形成了肌肉勞損，在輕微的受涼的刺激下，就可能引起腿抽筋。腰椎間盤突出癥會壓迫神經(jīng)根，引起神經(jīng)的異常放電，導(dǎo)致了肌肉的異常收縮，也會出現(xiàn)腿抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 1901次

• 走路腿抽筋怎么回事
  走路的時候出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多可能是由于長距離的行走或者是超負(fù)荷的運(yùn)動，導(dǎo)致小腿部位的新陳代謝，乳酸大量堆積，無法進(jìn)行有氧呼吸，從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生。長距離的行走或者是超負(fù)荷的運(yùn)動，如果身體內(nèi)的水分或者是鹽分流失比較多，未能及時補(bǔ)充，也會引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，出現(xiàn)腿部抽筋的情況不可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 454次

• 成人腿抽筋怎么回事
  成人腿抽筋考慮是寒冷刺激、睡眠姿勢不正確、身體過度勞累、缺鈣、骨質(zhì)疏松等原因，患者出現(xiàn)不適癥狀需要及時就醫(yī)。1、寒冷刺激：如果天氣溫度比較低，沒有及時增加衣服保暖，在睡覺的時候經(jīng)常腳露在外面，會造成腿過度痙攣，引起抽筋?；颊咝枰皶r增加衣服，也可以順時針按摩局部，能夠加快血液循環(huán)的速度，緩解抽筋。2
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次