国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

妙手醫(yī)生精選

跟骨骨折怎樣鍛煉

00:00
1:41

醫(yī)生主講實錄

對于病人出現了跟骨骨折的情況,鍛煉主要是恢復踝關節(jié)的屈伸功能以及下肢肌肉的力量來恢復病人正常的患肢負重活動,這種情況在骨折穩(wěn)定以后,首先要行踝關節(jié)的屈伸活動,因為骨折以后長時間不活動,很容易引起踝關節(jié)周圍的韌帶、關節(jié)囊黏連、攣縮的情況從而就會引起踝關節(jié)活動時有明顯的僵硬及活動不靈活的情況。

所以早期一定要及時地行踝關節(jié)的屈伸活動以牽拉開黏連、攣縮的組織。并且臥床期間可以行直腿抬高的功能鍛煉,來鍛煉腿部的肌肉力量,防止長時間不活動以后,引起肌肉廢用性萎縮的情況。

在后期病人下地活動時,可以適當的多做一下患側肢體的半蹲起,逐漸過渡到深蹲的活動,一是可以鍛煉腿部的力量,再就是牽拉踝關節(jié)黏連攣縮的組織,對于跟骨骨折以后的功能恢復有很好的幫助作用。

以上內容僅供參考

為你推薦