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懷孕前三個月能吃海參

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醫(yī)生主講實錄

很多女性在懷孕以后,家庭成員都很重視,就做了各種營養(yǎng)比較豐富的美食讓孕婦吃,一些家庭會選擇吃海參,那么在懷孕前三個月能吃海參嗎。在懷孕期間,日常生活的絕大部分飲食都是可以吃的,所以海參也是可以的,但是在吃海參的時候要注意以下幾個方面。

第一個方面,任何東西都不要吃的太多,即使海參的營養(yǎng)再豐富,吃得太多也容易引起胃腸道不耐受,可以少量吃一點點海參是沒有問題的。

第二個方面,在烹制海參的時候要注意營養(yǎng)和衛(wèi)生,盡量不要吃生的海參,以免引起胃腸道的不適。

第三個方面,要注意自己平時有沒有吃海參的習慣,說實話,如果平時沒有吃海參的習慣的話,在早孕期最好不要吃海參,雖然海參的營養(yǎng)價值很高,但是吃海參的話容易刺激胃腸道,消化不好,容易拉肚子引起不舒服,在懷孕早期,由于孕囊不是很穩(wěn)定,盡量吃自己平時比較習慣的飯菜,不要大量進食一些營養(yǎng)價值比較高的食物。

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