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妙手醫(yī)生精選

貧血可以吃什么

韓春艷主治醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

2019-10-16 4113次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

貧血可以吃富含維生素C的水果，可以多吃肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等食物。貧血是指人體的外周血里邊的紅細(xì)胞總量減少，低于正常值的下限，男性是小于120g/L，女性是小于110g/L，孕婦小于100g/L叫做貧血。

根據(jù)細(xì)胞個(gè)數(shù)的大小，可分為大細(xì)胞性的貧血，正常細(xì)胞性的貧血和小細(xì)胞低色素性的貧血。而大細(xì)胞性的貧血多數(shù)見(jiàn)于巨幼細(xì)胞性貧血，這種類(lèi)型的貧血是因?yàn)槿狈S生素B12和葉酸等原因。而小細(xì)胞低色素性的貧血主要是常見(jiàn)于缺鐵性貧血，女性是由于月經(jīng)量增多或者是有胃腸道疾病導(dǎo)致鐵利用障礙所引起的。可以多吃瘦肉，動(dòng)物肝臟，血制品，還有富含維生素C比較豐富的食物，如蘋(píng)果，桔子等這些食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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