脂肪肝患者可以食用一些核桃，花生，杏仁等堅(jiān)果，以上的堅(jiān)果富含膳食纖維以及多種維生素，對(duì)于脂肪肝患者有較好的幫助。
脂肪肝的患者同時(shí)可以食用一些新鮮的蔬菜、水果，例如白菜，青菜，青瓜，黃瓜，蘋果，梨，山楂，檸檬等，同時(shí)還可以進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如雞蛋，牛奶，牛肉，魚肉，雞胸肉等，避免進(jìn)食一些高糖，高脂肪，油膩的食物，例如肥肉，豬腳，高糖的點(diǎn)心，碳酸飲料等。
脂肪肝可以吃什么堅(jiān)果
農(nóng)華主治醫(yī)師
中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 感染內(nèi)科
2020-03-19 2977次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對(duì)脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運(yùn)動(dòng)量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復(fù)的。
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 18152次
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脂肪肝適合吃什么油脂肪肝在飲食的時(shí)候，我們選擇油類的時(shí)候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對(duì)于動(dòng)物類的油脂，我們不要使用。因?yàn)樗写罅康娘柡椭舅?，這些可以到體內(nèi)合成甘油三酯，沉積到肝細(xì)胞里面，造成肝細(xì)胞的損傷。因此我們?cè)谏町?dāng)中，一個(gè)是要控制油的量。第二個(gè)就是要選擇油品，這樣對(duì)于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。
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李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-26 11648次
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脂肪肝能吃什么堅(jiān)果脂肪肝患者可以吃一些堅(jiān)果，但是有一些堅(jiān)果不能吃的，像瓜子、花生等這些含油脂、含熱量比較高的堅(jiān)果，盡量少吃?？梢猿院颂摇⒀?、杏仁等等，這些堅(jiān)果可以吃一些。另外，患者一定要控制飲食，要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪以及高糖食物，避免喝酒。多吃新鮮的菜和水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚、蛋、牛奶、豆制品、做到營養(yǎng)均衡。同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，可以做慢跑、快走、打球等運(yùn)動(dòng)，控制體重，促進(jìn)脂肪消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。語音時(shí)長 01:16”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-07 3596次
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脂肪肝可以吃堅(jiān)果嗎一般來說，脂肪肝病人可以吃堅(jiān)果的，吃堅(jiān)果并不會(huì)對(duì)脂肪肝造成的特殊影響。但是要注意本身堅(jiān)果也含有熱量，所以，如果脂肪肝病人吃了堅(jiān)果或者吃了其他的零食，要將這些熱量也計(jì)算在每天攝入的總體熱量水平之內(nèi)，也就是說如果吃了零食，要相對(duì)減少主食的量。脂肪肝病人最關(guān)鍵的治療就是改善生活方式，其中飲食方面主要是要注意控制每天飲食總量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟，動(dòng)物油脂以及油膩的食物，同時(shí)要注意避免吃高熱量食物，比如巧克力，奶油等等。但是并不是說完全不能吃這些食物，少量的吃，偶爾的吃并不會(huì)造成特殊的危害。語音時(shí)長 01:20”
潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-09-10 3993次
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脂肪肝不能吃哪些堅(jiān)果病情分析：脂肪肝要控制飲食，減少脂肪的攝入，某些堅(jiān)果富含高脂肪、高熱量，所以要適當(dāng)控制，比如瓜子，花生，夏威夷果，核桃，五花果等。意見建議：建議在平常要多鍛煉身體，可以選擇爬山，跑步跳舞，做到低脂飲食，多吃維生素類的食物，避免吃動(dòng)物的內(nèi)臟，油炸類食物以及肥肉。定期的體檢可以動(dòng)態(tài)的了解脂肪肝的情況。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-18 1503次
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堅(jiān)果能降低脂肪肝嗎堅(jiān)果中含有豐富的微量元素，特別是鋅，鋅對(duì)人的腦力和生殖系統(tǒng)有一定的好處。雖然有眾多的好處，堅(jiān)果也有它不好的地方，就是脂肪含量太高。對(duì)于脂肪肝患者來說，大量吃堅(jiān)果并不一定是非常好的選擇，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但是如果吃多了，可能反而對(duì)脂肪肝不好。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-01-25 1802次
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脂肪肝可以吃哪些堅(jiān)果脂肪肝的患者是可以適當(dāng)吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果的種類比較多，比如板栗，核桃，夏威夷果，杏仁，花生，榛子，開心果等等，這些堅(jiān)果營養(yǎng)成分也比較高，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)于降低心腦血管疾病有一定的好處，由于堅(jiān)果內(nèi)含有較多的油脂成分，脂肪肝的患者也不宜過多的進(jìn)食，適當(dāng)?shù)目刂萍纯伞Ｖ靖沃饕怯捎诟鞣N原因造成肝內(nèi)脂質(zhì)沉
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 1075次
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脂肪肝能吃堅(jiān)果嗎脂肪肝不可以吃堅(jiān)果，堅(jiān)果的成分中膽固醇含量比較高，吃堅(jiān)果不利于脂肪肝的恢復(fù)。脂肪肝患者在飲食方面要注意提倡優(yōu)質(zhì)蛋白、高纖維素、低糖低脂肪飲食，不吃或者少吃動(dòng)物性脂肪，不要吃甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果，以及富含纖維素的食物。可以高蛋白飲食、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，如瘦肉、魚肉、豆制品等，注意平時(shí)不要吃零食睡前不
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-02 271次
