問爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛如何治療
病情描述:
爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛如何治療
答醫(yī)生回答
病情分析:
爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛。主要可能是因?yàn)樵谂郎降倪^程中過度摩擦膝關(guān)節(jié)引起的癥狀。也可能同時(shí)存在與膝關(guān)節(jié)部位的韌帶或者是軟組織損傷引起。可以對(duì)膝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷理療,或者外用云南白藥噴霧劑、消腫止痛酊,幫助緩解疼痛的癥狀?;蛘吲浜峡诜钛雇吹乃幬铮热缛咂?。
意見建議:
平常要注意膝關(guān)節(jié)部位的保護(hù),不能長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行爬山、爬坡、爬樓梯的動(dòng)作。盡量休息三天左右的時(shí)間,不要過多的行走。
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爬山等劇烈運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛如何治療爬山或者是進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之后造成出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛,患者能做的就是先嚴(yán)格的臥床休息,停止劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是長(zhǎng)距離的行走,上下樓梯。然后在急性期,也就是發(fā)生疼痛的當(dāng)天,千萬(wàn)不要局部進(jìn)行揉搓或者是進(jìn)行按摩,有條件可以先局部進(jìn)行冷敷來(lái)治療,可以減輕疼痛。等著第二天之后可以選擇熱敷或者是貼一些膏藥來(lái)進(jìn)行輔助的治療,能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán),可以很好的來(lái)緩解疼痛。而對(duì)于疼痛特別嚴(yán)重的患者,最好是選擇藥物來(lái)治療比如西樂葆膠囊,尼美舒利等一類的藥物。以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎當(dāng)我們劇烈活動(dòng)時(shí),對(duì)膝關(guān)節(jié)的損傷也最大,因?yàn)槲覀儎×一顒?dòng),我們膝關(guān)節(jié)隨時(shí)都有可能發(fā)生扭傷或摔傷的可能。包括在我們高強(qiáng)度的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)時(shí),若我們半月板的運(yùn)動(dòng)沒有跟上,會(huì)導(dǎo)致股骨和脛骨之間卡住或擠壓我們的半月板,從而引起我們關(guān)節(jié)內(nèi)半月板的損傷。因此,我們?cè)谛袆×疫\(yùn)動(dòng)時(shí),一定要有保護(hù)意識(shí),避免碰撞膝蓋引發(fā)膝部周圍的損傷。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何治療要根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的類型和程度來(lái)說,常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷有骨頭的損傷,韌帶損傷和半月板損傷,如果是骨頭的損傷,輕微的骨頭損傷,我們骨折或者是骨裂,我們需要打石膏,嚴(yán)重的需要做手術(shù),上鋼板螺釘內(nèi)固定。如果是半月板的損傷,我們一般輕微的半月板損傷,1到2度的考慮是退行性的問題,我們不一定需要積極的手術(shù)
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