中醫(yī)科|三級甲等
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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人很容易疲憊、乏困、感覺沒精神，多與腎陽不足、脾虛痰濕內(nèi)阻相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎陽為生命之火，推動氣血運行；脾主運化水谷精微。若腎陽虧虛，溫煦失職，氣血運行不暢，機體能量供給不足，則出現(xiàn)精力下降、氣短乏力；脾虛則運化無力，水 閱讀全文
感覺累、渾身乏力、沒精神是臨床常見癥狀，多與腎陽不足、氣血運行不暢相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎陽為人體陽氣之根，推動無力則氣血運行受阻，機體得不到充足能量供給，進(jìn)而出現(xiàn)精力下降、氣短乏力等癥狀。針對腎陽不足所致的感覺累、渾身乏力、 閱讀全文
長期失眠耳鳴是臨床常見癥狀，常與臟腑功能失調(diào)相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，脾腎兩虛是核心病機之一，可引發(fā)清陽不升、濁陰不降的病理狀態(tài)。脾虛則氣血生化無源，心神失養(yǎng)導(dǎo)致失眠；腎虛則耳竅失濡，出現(xiàn)持續(xù)性耳鳴。脾虛運化失職，水濕內(nèi)?；癁樘禎? 閱讀全文
游泳作為全身有氧運動，通過持續(xù)劃水與呼吸配合，可增強心肺功能、促進(jìn)脂肪燃燒，對減少腹部脂肪有一定作用。但若代謝動力不足，單純運動難以突破虛胖瓶頸。中醫(yī)認(rèn)為，脾腎兩虛是虛胖的核心病機，脾虛則運化失司，食物難化能量、水濕聚為 閱讀全文
代謝功能是人體維持生命活動的基礎(chǔ)，當(dāng)其出現(xiàn)異常時，身體會通過多種癥狀發(fā)出警報。代謝功能差可能引發(fā)體重異常、疲勞、皮膚問題、消化紊亂及心血管風(fēng)險升高，需通過科學(xué)方法綜合調(diào)理。代謝功能差時，能量消耗效率降低，多余熱量易轉(zhuǎn)化為 閱讀全文
代謝功能差是當(dāng)代人常見的健康困擾，可能引發(fā)疲勞、體重異常、免疫力下降等問題。調(diào)理代謝需從飲食、運動、藥物及生活習(xí)慣多維度入手，具體如下：1、飲食調(diào)理：減少精制糖和高鹽食物攝入，增加全谷物、蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白（如魚肉、豆類）的 閱讀全文
大便發(fā)黃稀軟粘膩不成形，多因脾虛運化功能失調(diào)所致。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運化，負(fù)責(zé)將食物轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)并輸布全身，同時調(diào)控水濕代謝。當(dāng)脾虛時，運化無力，食物無法被充分轉(zhuǎn)化為能量，水濕停滯體內(nèi)，形成痰濕等代謝廢物。這些廢物堆積于皮 閱讀全文
大便粘膩是消化系統(tǒng)功能異常的典型表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為其根源在于脾虛運化失職。從中醫(yī)角度而言，脾主運化，是人體消化吸收與水液代謝的核心臟腑。若長期飲食不節(jié)（如嗜食生冷、油膩）、作息紊亂或情志失調(diào)，易致脾虛。脾虛則運化功能受損，一 閱讀全文
大便粘是臨床常見癥狀，中醫(yī)認(rèn)為多與脾虛運化功能失調(diào)相關(guān)。脾胃為“后天之本”，主運化水谷精微及水濕。當(dāng)脾虛失運時，機體無法正常轉(zhuǎn)化食物為能量，水濕代謝障礙，多余營養(yǎng)與水分停滯體內(nèi)，形成痰濕病理產(chǎn)物。痰濕黏滯重濁，易阻滯腸道 閱讀全文
吃蟲草，一種獨特的植物，近年來在健康領(lǐng)域引起了廣泛關(guān)注。許多人好奇，吃蟲草究竟有哪些好處和壞處？以下將為您詳細(xì)解析。首先，吃蟲草的好處主要體現(xiàn)在以下幾個方面：增強免疫力：吃蟲草中含有多種活性成分，有助于增強人體免疫力，提 閱讀全文
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